∵及時行樂∴

一月根本就是超浪費的一個月...去不到五次吧...
實在是太忙亂的一個月（當然也有懶）
每次下定決心要去就腸胃炎（是嗎）兩次


趁開工+自己生日之餘感覺要來認真了
結果今天（2/5）又因為看少女漫畫耽擱去的時間（默）

2/4
慢跑30分鐘！
終於受不了踏上跑步機了！！！
一開始跑的時候真的很想死
天啊我偷懶了超久！！！！
過年大吃以及都沒動的情況下
邊跑邊覺得整陀肚子肉都在震動啊啊啊～超自然的震～～動～～～
太可怕了

跑完難得真的去坐了一下重訓
仰臥起坐20下
三頭肌訓練
然後乖乖收操拉筋
發現一個月沒運動+拉筋
身體變超硬！隨便拉就超痛T口T
太可怕惹～～
內心默默下定決心每天都要來（結果隔天一秒破功）


是說隨便做一下重訓，隔天還真感覺到肚子超酸痛！跟手臂酸！
果然有做有差
真的很欠操！

然後終於又站上體重機
想說開始振作一下一定要面對現實
結果比上個月還瘦一公斤
所以生病沒吃還是有差嗎？XD
但我相信體脂應該超高（煙


所以目標是在暑假-5公斤
（對於減肥一向很不逼迫自己啊XD）