∵及時行樂∴

99.09.01
秋前先算帳
秋後再算一次看看XD

剛看了一下自己的紀錄
發現自己爆炸已經半年
很緩慢的瘦了3.5公斤，體脂減少3%
九月開始希望能達到一個月瘦兩公斤的願望
不要在喝含糖飲料了啊啊啊

希望這個月底能回覆到出國前的體重囉囉囉囉囉


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從我發這篇網誌至今也快半年了
一直都有掙扎著在減肥
是有瘦了一些不過斷斷續續的
而且今年夏天還是穿不到比基尼(不過買了PARTY BRA過過乾癮)

所以我決定一步一腳印
慢慢來減肥!


不要在求快
因為羅馬不是一天造成的
我也是很多年才累積到今天的噸位XD

一個月一兩公斤的扎實瘦吧!
明年我就一定穿的到比基尼了哇哈哈

現在的目標先放在年底
不知道這樣會不會太快?

等我瘦身稍有成一點在上來PO好柳~


------------------以下是舊文--------------------

原本以為有瘦了
結果根本就跟回國的時候差不多！！！！
幹你媽我家體重計根本就少三公斤
我一直不相信這件事情，然後一直自我感覺良好的渾渾噩噩過日子
今天去屈臣氏剛好看到可以量體脂！
二話不說量了一下！
媽啊也太高了吧！！！！！
幹！我要減肥！！！！！


已經23歲了
再不減真的就每戶


體脂真的好高好高
好肥胖
哭哭


我剛站上體脂計那的瞬間
看到一直往上飆的數字
真的全身不蘇湖很想要下來啊啊啊

量完後有點軟腳......


過完年後就吃的很歡樂
果然遭到報應了



再次擬訂計畫：

1.不喝含糖飲料

2.少吃油炸類（沒辦法完全禁止，會更想吃）

3.運動是一定要的不用說

4.晚上不吃澱粉之主食（這招如果之後吃澱粉會有復胖之疑慮嗎？）盡量以水果和蔬菜為主

5.不吃點心



因為本人太愛吃
戒太多反而沒用
只能小心高熱量
但我又懶得算卡路里（真是肥死活該）


目標是暑假（？）可以瘦個十公斤


夏天要來了！！！！！！！！
昨天去士林夜市看到好多短袖！好想買！！！！！！

加油！！！！！！！

請大家督促我！